by Elisa D'amico
Il manuale istruzioni 500L trekking è una guida facile da consultare per gli appassionati di trekking. Contiene informazioni dettagliate sulle regole di base per partire in trekking, come prepararsi alla marcia, come nutrire se stessi e gli altri, come evitare i pericoli e come raggiungere i propri obiettivi.
1. Preparate all you need before starting your trek. Make sure your supplies are fully stocked and ready to go.
2. Find a map of the area. It will be helpful in orienting yourself while hiking.
3. Check the weather forecast before you leave. Make sure you know the conditions that are expected on your hike.
4. Wear appropriate clothing and shoes for the weather conditions. Make sure you have rain gear, sun protection, and a warm coat if necessary.
5. Bring a first-aid kit and know how to use it.
6. Bring a whistle to signal for help.
7. Have Fun! Trekking is an enjoyable activity, and you will enjoy the experience more if you take it easy and relax.
Innanzitutto, bisogna indossare il casco da trekking.
Per i primi 500 metri, bisogna seguire le istruzioni per i primi passi.
Dopo i primi 500 metri, bisogna seguire le istruzioni per la discesa.
Per la discesa, bisogna seguire il seguente schema:
1. Tenere il casco tra le mani.
2. Girare il casco verso lesterno.
3. Girare il casco verso linterno.
4. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
5. Iniziare a scendere.
6. Tenere il casco vicino alle ginocchia.
7. Girare il casco verso lesterno.
8. Girare il casco verso linterno.
9. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
10. Continuare a scendere.
11. Girare il casco verso lesterno.
12. Girare il casco verso linterno.
13. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
14. Continuare a scendere.
15. Girare il casco verso lesterno.
16. Girare il casco verso linterno.
17. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
18. Continuare a scendere.
19. Girare il casco verso lesterno.
20. Girare il casco verso linterno.
21. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
22. Continuare a scendere.
23. Girare il casco verso lesterno.
24. Girare il casco verso linterno.
25. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
26. Continuare a scendere.
27. Girare il casco verso lesterno.
28. Girare il casco verso linterno.
29. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
30. Continuare a scendere.
31. Girare il casco verso lesterno.
32. Girare il casco verso linterno.
33. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
34. Continuare a scendere.
35. Girare il casco verso lesterno.
36. Girare il casco verso linterno.
37. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
38. Continuare a scendere.
39. Girare il casco verso lesterno.
40. Girare il casco verso linterno.
41. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
42. Continuare a scendere.
43. Girare il casco verso lesterno.
44. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
45. Continuare a scendere.
46. Girare il casco verso lesterno.
47. Girare il casco verso linterno.
48. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
49. Continuare a scendere.
50. Girare il casco verso lesterno.
51. Girare il casco verso linterno.
52. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
53. Continuare a scendere.
54. Girare il casco verso lesterno.
55. Girare il casco verso linterno.
56. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
57. Continuare a scendere.
58. Girare il casco verso lesterno.
59. Girare il casco verso linterno.
60. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
61. Continuare a scendere.
62. Girare il casco verso lesterno.
63. Girare il casco verso linterno.
64. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
65. Continuare a scendere.
66. Girare il casco verso lesterno.
67. Girare il casco verso linterno.
68. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
69. Continuare a scendere.
70. Girare il casco verso lesterno.
71. Girare il casco verso linterno.
72. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
73. Continuare a scendere.
74. Girare il casco verso lesterno.
75. Girare il casco verso linterno.
76. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
77. Continuare a scendere.
78. Girare il casco verso lesterno.
79. Girare il casco verso linterno.
80. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
81. Continuare a scendere.
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85. Continuare a scendere.
86. Girare il casco verso lesterno.
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89. Continuare a scendere.
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91. Girare il casco verso linterno.
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97. Continuare a scendere.
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100. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
101. Continuare a scendere.
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103. Girare il casco verso linterno.
104. Tirare il casco vicino alle ginocchia.
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106. Girare il casco verso lesterno.
107. Girare il casco verso linterno.
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109. Continuare a scendere.
110. Girare il casco verso lesterno.
111. Girare il casco verso linterno.
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